|
Moin ihr Lieben es ist Freitag und hier scheint wieder mal die Sonne! Habe die Woche durchgehalten und war heute morgen auf der Waage, ja 500 g in dieser Woche haut mich nicht wirklich um. Bin ja doch etwas frustriert. Habe gestern Abend nach Monaten Pizza gegessen, waren sicher viele Kohlenhydrate!? Vielleicht liegt es daran. War ja immer im ETB.... na ja vielleicht etwartet mich nächste Woche ein besseres Ergebnis. 🌞😁😃🙋♀️
|
103,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 47,45g | Eiw: 66,90g | Kohlh: 211,28g.
Frühstück: Weihenstephan Barista Milch, Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Lammkeulenscheibe, Knorr Rahmsoße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Jahnke Salz-Lakritz, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Süßkirschen, Gurke (Geschält). mehr...
|
|
4550 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
500g minus ist doch gut, grad wenn du gestern abend pizza hattest 🤣 keinen frust aufkommen lassen 🤩🤩🤩 wir schaffen das!
14 Jul 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
|
Hallöchen...ja ich bin auch wieder runter gekommen! Ich lass mich immer sehr von der Waage beeinflussen deswegen jetzt auch nur 1x die Woche wiegen. Bin leider immer schnell gefrustet, ich weis aber das das gefährlich für mich ist. 🙈😁🙋♀️
14 Jul 23 vom Mitglied: Süsse 60+
|
Das find ich auch, lieber -500g als plus nach der Sünde. 😜 Schönen Freitag 🌞
14 Jul 23 vom Mitglied: Lolli-1
|
Ist letztendlich auch gut so... die Haut soll ja auch mitkommen. 🙈 Ja mit dem Umfang messen ist eine gute Idee, sollte ich mal machen! Hätte nicht gedacht das Kohlenhydrate so viel Wasser einlagern kann. Das war die 1. Pizza seit einem Vierteljahr! 😃😁🙋♀️
14 Jul 23 vom Mitglied: Süsse 60+
|
Habt noch einen schönen Freitag hatte ich total vergessen ! 🌞😍🙋♀️
14 Jul 23 vom Mitglied: Süsse 60+
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
|