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Heute ist es eskaliert und ich fruste gerade im Juni nur 3,5kg verloren zu haben… Auch, wenn ich weiss das es, nebenbei erwähnt bei gleichzeitiger Krea Phase - ein saugutes Ergebnis ist. Wenn ich das Wasser ausschwemme bin ich sicher schon beim Zielgewicht 🤗 Ach herrlich blöd ist die Birne 🤣
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3824 kcal
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Fett: 122,45g | Eiw: 296,78g | Kohlh: 372,50g.
Frühstück: Alnatura Schoko Hafer Crunchy, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Alnatura Dinkel Kleie, Brombeeren, Peak Yummy Flav Powder Chocolate, REWE Bio Skyr Natur, Vegan Leben Sojadrink Natur. Mittagessen: Weizenbrötchen, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ketchup, KFC Coleslaw (150g), Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Frikadelle, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Rote Paprika, Pflücksalat. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons, Truly Indian Tikka Masala Sauce, Lyttos Mediterrane Sauce Joghurt-Minze, Reis (Gekocht), Chutney, Chicken Nuggets, Daloon Mini Samosas, Bofrost Tandoori Naan, Papadam, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Lotus Karamellgebäck, Milfina Kondensmilch 10%, Vegan Leben Sojadrink Natur, Ironmaxx Lava Bar Vegan Chocolate Fudge, Haribo Vampire, Schoko-Vanille-Sandwich Keks, Fettarme Milch, Mein Friday Chicken, Mein Kimchi. mehr...
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