Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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98,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 216,39g | Kohlh: 208,49g.
Frühstück: Hipp Reisbrei, Eiklar. Mittagessen: Ja! Butter-Toastbrot, TiP Sandwich Toast, Milbona Gratinkäse Leicht, Dulano Rohschinken. Abendessen: Olivenöl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Vanille. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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