Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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99,7 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2349 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 182,02g | Kohlh: 271,57g.
Frühstück: Jütro Maiskolben, Eiklar, Hipp Reisbrei, Heinz Tomato Ketchup Light, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Abendessen: Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Clarky's Dip Sauce Käse, Prime Burger Hamburger Brötchen Brioche Art, Olivenöl, WestfalenLand Rinderhackfleisch Fettreduziert. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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