Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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79,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 77,34g | Kohlh: 329,37g.
Frühstück: hanuta Hanuta, Breakfast Coffee. Mittagessen: Banane, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Aldi Kochschinken, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen , Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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