Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 75,19g.
Frühstück: Rügener Bade Junge der Cremige, Stauffenberg Roggenbrot, Edeka Wacholderschinken. Mittagessen: Edeka Kartoffeln Gekocht, Augustiner Helles Bier, Veal Cordon Bleu, Lidl Hackfleisch Gemischt, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Babybel Mini Babybel, Rügener Bade Junge der Cremige, Aldi Kochschinken, Dean&David Brot, Golden Fruit Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Ferrero Pocket Coffee. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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