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In zwölf Wochen geht es in den Urlaub. Schaff ich es in der Zeit auf 65kg? Puh...
Ich liebe Herausforderungen 😉
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73,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 29,49g | Eiw: 35,60g | Kohlh: 108,01g.
Frühstück: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Physalis, Erdbeeren, Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, My Muesli Save the Ocean Müsli. Mittagessen: Mischbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
1500 kcal 🙃 kein Alkohol nichts süßes! Und abends heiße Zitrone 😁 hab in 1 Woche schon fast 2 kg weg 🙈
17 Mrz 23 vom Mitglied: Blondinachen
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Bei 1500 kcal wäre ich ja schon über dem ETB 😂
Danke für den Tipp 😊
17 Mrz 23 vom Mitglied: Claudia387
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17 Mrz 23 vom Mitglied: ines-h
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17 Mrz 23 vom Mitglied: Abraxsa
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Das ist sportlich, aber nicht unmöglich
17 Mrz 23 vom Mitglied: wonnie85
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du schaffst das, immer das Ziel vor Augen und ne tolle Belohnung
18 Mrz 23 vom Mitglied: Schockerholik
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18 Mrz 23 vom Mitglied: Claudia387
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Claudia387's Gewichtsverlauf
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