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Chopped seasonal salad with skirt steak at The Grill at the Wharf in DC.
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2300 kcal
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Fett: 80,38g | Eiw: 223,45g | Kohlh: 150,67g.
Frühstück: Butter , Whole Wheat Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Coffee, Snapple Diet Raspberry Iced Tea (20 oz). Mittagessen: Water, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Ruth's Chris Steakhouse Chopped Salad. Abendessen: Navitas Naturals Cacao Nibs, Open Nature Greek Strained Yogurt Plain 4% Milkfat, Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake, Coors Light Beer (Bottle), Olive Garden Regular Draft Beer (14 oz). Snacks/Sonstiges: Mt. Olive Kosher Dill Spears, Air Popped Popcorn , Havasu Saw Palmetto, Sotoomi Tongkat Ali, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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3213 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden und 25 Minuten, Fitbit - 16 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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