erstes Ziel erreicht 🥳🥳 unter 100 KG ....

Farbwechsel 👍 grün ist ne schöne Farbe 🫡
99,8 kg Bisher verloren: 16,3 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 März 2023:
1905 kcal Fett: 66,65g | Eiw: 141,27g | Kohlh: 182,38g.   Frühstück: Banane, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Mittagessen: Milbona Körniger Frischkäse, Landliebe Gouda, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, REWE Vollkorn Tortillas. Abendessen: Dulano Geflügel Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Storck Super Dickmanns, Äpfel, Ener Bio Reiswaffeln Natur, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Weider Premium EAA Zero, Selleriesaft. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare 
🥳🥳🥳 
14 Mrz 23 vom Mitglied: nöhöhöhö
Gratuliere 🎊 
14 Mrz 23 vom Mitglied: Ritamine__
super, 💙-lichen Glückwunsch 💪 
15 Mrz 23 vom Mitglied: Becci1603
🦉🥳🥳🥳💪😊👍 
15 Mrz 23 vom Mitglied: DieDavi
Glückwunsch 🥳👍😇🥳 
15 Mrz 23 vom Mitglied: dansch82
@all Vielen Dank 😇 
15 Mrz 23 vom Mitglied: RJTHEO

     
 

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