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erstes Ziel erreicht 🥳🥳 unter 100 KG ....
Farbwechsel 👍 grün ist ne schöne Farbe 🫡
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99,8 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 141,27g | Kohlh: 182,38g.
Frühstück: Banane, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Mittagessen: Milbona Körniger Frischkäse, Landliebe Gouda, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, REWE Vollkorn Tortillas. Abendessen: Dulano Geflügel Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Storck Super Dickmanns, Äpfel, Ener Bio Reiswaffeln Natur, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Weider Premium EAA Zero, Selleriesaft. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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