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🙄🤪🙄 Einen schönen Wochenanfang wünsche ich euch!
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71,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 226,99g.
Frühstück: Alnatura Hafermilch, DM Bio Apfelmark, Äpfel, Zimt, Alnatura Chia Samen, Aldi Haferflocken, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Brokkoli, Rote Paprika, Möhren. Mittagessen: Äpfel, Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Abendessen: Moser Roth Himbeere Mandel, Gemischter Salat mit Dressing, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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