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Es wird langsam, sehr langsam, ansehnlich, Ich guck trotzdem noch nicht gerne hin. 🙃 Ab heute zwei Refeed-Tage die Woche. Yeah, Essen. Ich bin gespannt was sich in den nächsten/letzten 30 Tage noch tut Wünsche allen einen schönen, sonnigen Sonntag. 🤘🏽
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2586 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 205,63g | Kohlh: 308,32g.
Frühstück: Quarkbrötchen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Sportness Protein Cream. Mittagessen: Reis-fit High Protein Reis, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , King's Crown Sonnenmais, Almare Eismeer Garnelen, Rote Paprika. Abendessen: Gala Äpfel, BBQ Hähnchensteak Joghurt Paprika, Landfreude Knöpfle, Rotkohl, Alpro Light Soja Cuisine, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Maggi Delikatess Soße zu Braten. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Milsani Skyr Natur, Milsani High Protein Mousse Schoko. mehr...
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lunaticman's Gewichtsverlauf
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