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Rasche Entscheidung heute am frühen Morgen: Das Zielgewicht wird reduziert, zwei Kilo nach unten. Warum? Das weiß ich selbst nicht so genau. Schon jetzt kebe ich sehr diszipliniert, kein Alkohol, keibe Süßigkeiten, viel Gemüse. Viel mehr - oder besser gesagt weniger - geht nicht. Mal sehen was der Tag bringt. Man kann ja jedezeit die Ziele ändern und neu bestimmen.
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984 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 31,44g | Kohlh: 117,66g.
Frühstück: Bananen, Äpfel, Naturjoghurt, Seitenbacher Vollkorn-Sechskorn-Müsli. Mittagessen: Kartoffelbrei, Nadler Sylter Matjestopf. mehr...
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