karsten.degen's Notizen, 24 Jan 23

Dinkel-Kornkracher super lecker und lange sättigend, das neue Brötchen bei unserem Bäcker 👍

Diätkalender ansehen, 24 Januar 2023:
1391 kcal Fett: 45,80g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 167,52g.   Frühstück: Honig-Senf-Dressing, Deluxe Bresaola della Valtellina, Eatlean Protein Cheese, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Honig, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Dere Bulgur, Gekochter Grünkohl, Goldkrone Geräucherte Bregenwurst . Nachmittagstee: Banane. Abendessen: Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, REWE Kassler. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...

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