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Vorher 86 kg Mai 2022/Nachher 70,2 kg Januar 2023
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1422 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 149,55g.
Frühstück: Andechser Natur Bio-Quark Vanille, Bresso Feine Kräuter, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Mittagessen: Alsan Alsan-S, REWE Bio Maiswaffeln. Abendessen: Dr. Oetker Mousse au Chocolat, Alnatura Beluga Linsen (Bio), Schwarzer Pfeffer, Salz, Essig, Honig, Senf, Olivenöl, Aldi Cashewkerne, Sprossen, Aldi Trauben Kernlos, Rotkohl, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Rucola . mehr...
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 Kommentare
22 Jan 23 vom Mitglied: Ritamine__
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22 Jan 23 vom Mitglied: ines-h
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Super gemacht und es steht dir super 👍🤗
22 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Gratulation 👏🏻 👏🏻 💪🏻💪🏻
Du siehst toll aus 👍🏻👍🏻
22 Jan 23 vom Mitglied: miem111
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22 Jan 23 vom Mitglied: Büffetsau
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22 Jan 23 vom Mitglied: nudeltussi
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Super! Du siehst toll aus! 💪😃
22 Jan 23 vom Mitglied: Tigerini
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22 Jan 23 vom Mitglied: Jupp_66
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22 Jan 23 vom Mitglied: RiraRya
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24 Jan 23 vom Mitglied: Denise6723
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