Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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110 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2861 kcal
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Fett: 93,16g | Eiw: 175,63g | Kohlh: 314,73g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Edeka Protein Wraps. Mittagessen: Aldi Gefüllte Pizzabrötchen, Aldi Pizza Gyros. Snacks/Sonstiges: ESN Vegan pro Complex. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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