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Heute mal zur Abwechslung den Weg ins gym gefunden 🤪😂
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2219 kcal
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Fett: 103,16g | Eiw: 109,46g | Kohlh: 193,73g.
Frühstück: Kaffee, Bananen. Mittagessen: Seitenbacher Flohsamenschalen, Belbake Schoko-Chunks Zartbitter, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Abendessen: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Leichter Genuss Limburger Leicht, Goldähren Eiweißbrot (50G). Snacks/Sonstiges: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Haribo Kiddies Big Box, Foodloose Coco Caramella. mehr...
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 Kommentare
Hey bakumis, hat deins den Lockdown nicht überlebt?
13 Jan 23 vom Mitglied: HanseFit
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Danke!
Aber @bakumis warum traust du dich denn Nichteinhaltung ein anderes Studio? Es gibt doch überall tolle Studios, die nicht nur Barbies und Kens ihre Kundschaft nennen.
13 Jan 23 vom Mitglied: Mimpelchen
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13 Jan 23 vom Mitglied: Ritamine__
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Kann ich verstehen @Bakumis!
Ich bin auch in einem ganz kleinen Studio ihn schnick und Schnack - brauch ich auch nicht.
Aber du hast ja ein halbes Gym zu Hause, das ist doch mega!😎
13 Jan 23 vom Mitglied: Mimpelchen
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Sehr anständig!
Bin heute zu Fuß zur Ärztin. 8,86 km ! Wenigstens ein bisschen was. 🤷
13 Jan 23 vom Mitglied: Abraxsa
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@hexlein: das ist sehr gut! Ich hoffe es gab zur Abwechslung gute News.🍀✊🏻
Ich hab danach noch Krafttraining gemacht muss heute noch mein Rad von der Inspektion abholen 🚲
Aber jetzt geht’s erst mal zum Sperrmüll - hab ordentlich im Keller ausgemistet 🫣
13 Jan 23 vom Mitglied: Mimpelchen
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Tapfer tapfer @Mimpelchen, würde mir gerne ne Scheibe abschneiden - Mein Keller hätte es auch nötig 🙈
13 Jan 23 vom Mitglied: Ritamine__
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Funfact 2: ich bin eigentlich seit Ende November nicht mehr HanseFit, mein Arbeitgeber macht das nicht mehr 🥲
13 Jan 23 vom Mitglied: HanseFit
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Und alles was geht in eBay Kleinanzeigen vermarkten! Wegschmeißen geht danach immer noch. Oder rausstellen "zu verschenken". 😉 Gute Nachrichten.....na ja, zumindest nicht noch eins drauf bekommen. 😁🥰 Aber mir wurde angeraten eine Knochendichtemessung machen zu lassen. Muss zwar selber bezahlt werden, aber egal. Bei der Cortison - Fresserei wär's sicherlich ratsam. Also....mach ma des a no! 👍💪 Wir sind ja brav! 😇
13 Jan 23 vom Mitglied: Abraxsa
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Ich war auch ... bei uns gibt es jetzt E Gym voll cool, ich versuche 3x die Woche für 1,5 Stunden.
13 Jan 23 vom Mitglied: SAILOR-Joe
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@hexlein: ich hab einige zum verschenken bei nebenan.de eingestellt. Das mach ich lieber - da kann man die Nachbarschaft eingrenzen 👍🏼
Und Klamotten bei Vinted oder in die Sammlung.
Also wegschmeißen kann ich echt nur wenig - ich brings nicht übers Herz.
Knochendichte kannst du doch durch Krafttraining steigern - wenn ich mich nicht total irre 🤔 ich drück dir die Daumen, dass das Ergebnis ok ist 🍀
13 Jan 23 vom Mitglied: Mimpelchen
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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