Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2015
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84,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 203,86g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Klostergarten Delikateß Rote-Bete-Kugeln, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Apfel, Krüger Classico Cappuccino, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Dinkelbrötchen. Abendessen: Scitec Nutrition Eiweißshake, Banane. Snacks/Sonstiges: Cucina Cantuccini, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Eclair. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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