karsten.degen's Notizen, 03 Jan 23

Lasagne-Suppe 😋 667 Kcal. Die Tüte Gewürze war aus meinem Adventskalender und nur 5g… also bei der Menge und den Zutaten, absolut Nebensächlich! Stangensellerie hatte ich nicht, dafür ist Kohlrabi in der Suppe gelandet 👍

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2023:
1060 kcal Fett: 34,88g | Eiw: 38,47g | Kohlh: 150,51g.   Frühstück: Vitakrone Weißkrautsalat. Nachmittagstee: Banane. Abendessen: Birnen, Milsani Creme Fraiche, Dosentomaten, Barilla Lasagneplatten, Kohlrabi, Knoblauch, Zwiebeln, Karotten, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Olivenöl. mehr...
2943 kcal Bewegung: Arbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...

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Kommentare 
Mega💪. Das kann man echt mal testen. Danke 
03 Jan 23 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
Ne flüssige Bolo oder? 
04 Jan 23 vom Mitglied: Bettinchen80
Eher eine sehr würzige Tomatensuppe mit sehr viel Hack 😋 
04 Jan 23 vom Mitglied: karsten.degen
Oder so 😅 
04 Jan 23 vom Mitglied: Bettinchen80

     
 

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