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18.9
26.8
30.30
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43,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 15,91g | Eiw: 49,99g | Kohlh: 116,53g.
Frühstück: フーズオアシス 黒酢もずく, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. Mittagessen: セブン-イレブン ノンオイルドレッシング青じそ, セブン-イレブン サラダチキンバー, ファミリーマート 千切りキャベツ, ファミリーマート さばほぐしごはん. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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