Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2015
|
78,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2513 kcal
|
Fett: 108,98g | Eiw: 101,39g | Kohlh: 283,36g.
Frühstück: Croissant, Kamps Stütchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ja! Fleischwurst, Orangensaft, Nutella Nutella, Marmelade, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Eiskugel, Zucker, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Pommes Frites, Rinderhüftsteak, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
|
|
1983 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|