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1521 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 194,66g.
Frühstück: Clementinen, Kaffee mit Milch, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Mandeln, DM Bio Mandelmus Braun, Macadamia-Nüsse, Äpfel. Mittagessen: Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Spiegelei, Gut & Günstig Rote Bete in Scheiben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Zucchini, Palmin Kokosfett. Abendessen: Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Cucina Balsamico Creme, Weintrauben, Gefro Omega 3 Speiseöl, Exquisa Balance 4%, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Dinkelbrot, Edeka Feinster Geflügelsalat , Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Haribo Frösche. mehr...
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 Kommentare
15 Nov 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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15 Nov 22 vom Mitglied: Franzi 55
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15 Nov 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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Danke ihr Lieben! Und vor allem Dir, Kathrin! Auf, in eine neue Woche. Mir geht’s ganz gut, daher bin ich bis jetzt gut motiviert 😀 Euch allen viel Erfolg! 🍀
16 Nov 22 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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Hi Mädels, hab euch nicht vergessen, nur den Abgabetermin 🤦🏼♀️.Bin nächste Woche wieder dabei. Werde diese Woche nicht zählen, ist mir Momentan alles zu viel. Wünsche euch alles Liebe.🙋🏼♀️
16 Nov 22 vom Mitglied: 20Uschi
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Alles klar Uschi 👌 bis dahin 🤗 stress dich nicht zu sehr 😘
16 Nov 22 vom Mitglied: casey9879
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Ich wünsche euch allen eine erfolgreiche Woche 🙋🏻♀️🌈
16 Nov 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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Guten Morgen allerseits, meine Punkte diese Woche:24. Incl der 5 Punkte für die kleine Abnahme. Ist also alles noch ausbaufähig.☺️
Habt ne gute Zeit und liebe Grüße.Uschi 🙋🏼♀️
21 Nov 22 vom Mitglied: 20Uschi
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Guten Morgen, ich habe 15 Punkte inkl.Zunahme.
Ich wünsche euch allen eine schöne Woche 🙋♀️
21 Nov 22 vom Mitglied: @Hella 🙋
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Guten Morgen alle zusammen meine Punkte für die Woche 23 plus 5 für eine kleine Abnahme. Neues Gewicht 87,6 kg.
21 Nov 22 vom Mitglied: Franzi 55
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Guten Morgen 23 Punkte, kleine Abnahme 🙋🏻♀️
22 Nov 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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Fast schon Mahlzeit 🤪 Noch fix meine Punkte: 23. Diese Woche leider kein Abnehmbonus, aber wenigstens konnte ich halten. Auf in die nächste Woche! Euch allen eine supi Zeit! ☀️❄️☀️❄️ @Franzi: top!!!
22 Nov 22 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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Auswertung online 🙋🏻♀️ Ich hatte extra noch gewartet Herta… ich hoffe alles ist gut bei dir?
22 Nov 22 vom Mitglied: casey9879
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