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🥳🥰
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73,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 37,97g | Kohlh: 194,66g.
Frühstück: Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Mandarine, Physalis, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel. Mittagessen: REWE Krautsalat mit Paprika , Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Banane. Abendessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Ingwer, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Merlot. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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