Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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99,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 83,22g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 240,89g.
Frühstück: Kaffee, Kaufland Bratenkassler, Aldi Nord Lachsforelle, Grandessa Himbeere Cremiger Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Streichzart, REWE Bauern Brötchen. Mittagessen: Aldi Bio Zitronenmousse mit Aprikosensoße, Riesling, Zwiebelkuchen. Abendessen: Aldi Laugenbrezel, Aldi Münchner Weißwurst. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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a.asbach's Gewichtsverlauf
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