a.asbach's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Mo 2: 265 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,97g
 
14,09g
 
37,19g
- -
Dezember 2022
Mo 5: 696 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,78g
 
30,38g
 
115,12g
- -
Fr 2: 480 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,77g
 
16,07g
 
56,97g
- -
Do 1: 438 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,69g
 
11,65g
 
71,62g
- -
November 2022
Mi 30: 1154 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,16g
 
53,61g
 
151,20g
- -
Di 29: 1344 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,58g
 
44,07g
 
149,15g
2590*  1246
Mo 28: 255 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,84g
 
13,75g
 
34,90g
2688*  2433
Fr 25: 1504 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,54g
 
75,08g
 
144,22g
- -
Do 24: 1821 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,10g
 
82,39g
 
142,89g
- -
Di 22: 1527 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,40g
 
64,70g
 
159,57g
2601*  1074
So 20: 1242 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,87g
 
75,23g
 
133,24g
2958*  1716
Sa 19: 1510 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,49g
 
58,00g
 
190,80g
- -
Fr 18: 1571 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,88g
 
65,19g
 
173,98g
2766*  1195
Do 17: 1367 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,47g
 
57,45g
 
145,63g
- -
Mi 16: 1766 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,78g
 
66,13g
 
161,56g
- -
Di 15: 796 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,02g
 
40,52g
 
100,05g
- -
Mo 14: 1335 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,51g
 
53,13g
 
133,44g
2688*  1353
So 13: 1731 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,92g
 
62,76g
 
193,51g
- -
Sa 12: 2256 * 141%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,22g
 
78,32g
 
240,89g
2742*  486
Fr 11: 1877 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,63g
 
87,99g
 
187,16g
- -
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