|
💃Freitag💃
Bald: Schönes Wochenende 🍁🍂 🍀
|
65,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 47,22g | Eiw: 35,29g | Kohlh: 229,51g.
Frühstück: Kaki. Mittagessen: Schwarze Oliven, Arla Skyr Natur, Gekochtes Ei, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Abendessen: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: 7Days Bake Rolls Sour Cream & Onion, Kinkartz Dominosteine. mehr...
|
|
2017 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
🙋♀️ schönen Start ins Wochenende
04 Nov 22 vom Mitglied: MelanieHer
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miem111's Gewichtsverlauf
|