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Cooler Start ins Wochenende 🥳. Ich wünsche euch einen schönen Freitag 🤗
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1924 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 255,03g.
Frühstück: Provamel Sojajoghurt, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Äpfel, REWE Birne Abate Fetel. Mittagessen: Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Grüne Oliven, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack. Abendessen: Aperol Spritz, Rapp Zitronenlimonade, Basmati-Reis (Gekocht), Tomatenmark, Salz, Kurkuma, Kreuzkümmel, Kokosmilch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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