Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2015
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77,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 96,97g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 254,51g.
Frühstück: hanuta Hanuta, Nutella Nutella, Croissant, Rührei, Kirstens Eiweissbrot, Breakfast Coffee. Abendessen: Garnelen, Espresso, Zucker, Baguette, Spaghetti Aglio e Olio, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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