Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2015
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 87,40g | Eiw: 123,39g | Kohlh: 232,33g.
Frühstück: Croissant, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Mittagessen: hanuta Hanuta, Purland Frisches Mett, Roastbeef, REWE Bäcker Brötchen, Espresso, Zucker. Abendessen: Zucker, Duplo Duplo, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Baguette, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Erdbeeren mit Zucker. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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