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Ich hänge zur Zeit bei ein bisschen über 90 fest, ich schaffe es nicht weiter runter.
Richtig auf die Waage traue ich mich auch nicht, da das Gewicht wegen Laufen und Krafttraining immens schwankt, das macht mich ziemlich fertig. Ich möchte das letzte Bäuchlein auch noch wegbekommen.
Aber vielleicht sollte ich es so sehen:
Sein Gewicht zu halten ist eigentlich die wahre Kunst, das Schwierigste beim Abnehmen ist es, den Jojo-Effekt zu vermeiden. Insofern ist das auch eine Art Erfolg.
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2456 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 90,71g | Kohlh: 337,33g.
Mittagessen: Hummus, REWE American Sandwich. Abendessen: Kiebitzhof Kartoffelsuppe mit Gemüse, Margarine, Ja! Bauernbrot (55g), REWE American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Alnatura Räucher Tofu, Banane. mehr...
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