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460 Kcal. Energie-Frühstück, over-Night irgendwas mit frischen Blaubeeren aus dem Garten.
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1663 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 180,03g.
Frühstück: Blaubeeren, Barnhouse Krunchy Schoko, Getrocknete Kürbiskerne, Äpfel, Honig, Milbona Skyr Pur, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Seeberger Mandeln, Banane. Abendessen: Guacamole mit Tomaten, Schweinefilet, Arabisches Fladenbrot, Tomatensalat, Bulgur (Gekocht), Mais. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml). mehr...
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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