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noch schnell eun abendlicher Snack Fettarmer Joghurt mit Kiwi, Kirschen und Erdbeeren insgesamt ca 300kcal
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1268 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 154,72g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Grandessa Himbeermarmelade, Philadelphia Kräuter, Aldi Volles Korn Dunkel. Mittagessen: Kupfer Puten-Filetstreifen, Eisbergsalat, REWE Kidney-Bohnen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bonduelle Gold Mais. Abendessen: Rispentomaten, Putensalami, Putenbrustfilet, Lauchzwiebeln, Tomatenmark, Gouda, Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Süßkirschen, Erdbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. mehr...
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 Kommentare
Nur mal doof gefragt: ich komme auf 215 kcal, wenn ich das in den Rechner unserer App hier eingebe. Habe 150g Joghurt, 1 Kiwi, und jeweils 100g Erdbeeren/Kirschen unterstellt 😇
17 Jun 22 vom Mitglied: JoachimLD
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Ich hatte 270g Joghurt, 2 Kiwis, 80g Kirschen und Erdbeeren um die 70g
Hab ich genau abgewogen und bin auf den Wert gekommen 😇
17 Jun 22 vom Mitglied: typisch_dave
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typisch_dave's Gewichtsverlauf
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