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1167 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 136,14g.
Frühstück: Ener Bio Chia Samen, Landliebe Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Aldi Magerquark. Abendessen: Gut & Günstig Zitrone Zero, Radieschen, Schweizer Käse, Pecorino, Pfirsiche, Gut & Günstig Leichter Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Gut & Günstig Zitrone Zero. Snacks/Sonstiges: Nordsee Bismarck-Baguette, Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz , Krüger White Cappuccino. mehr...
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 Kommentare
Klein aber fein...ETB wohl ausgeschöpft?!
15 Jun 22 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Ja, mehr ging jetzt nicht mehr 😂. Bin aber angenehm gesättigt. Ich muss sagen, dass ich das Essen viel mehr "genieße", als vor dem Kalorienzählen. Sonst hab ich einfach alles in mich reingestopft🤐.
15 Jun 22 vom Mitglied: 41Julia
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41Julia's Gewichtsverlauf
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