10:00 体重56.2kg 体脂肪率18.3% 筋肉量43.5kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30 体重57.1kg 体脂肪率16.9% 筋肉量45.0kg
昼飯前に《開始12:00》
【『腕立て伏せ』 「台あり」 (『57lb着用』1、1) 「普通→複数回呼吸後、溜め無し」 (『10kg着用』6→3、5→3、4→2、4→2、4→1) (『重り無し』8→3、6→3、4→1、3→1、2→0) 「台無し」 「普通→膝付き」 (『10kg着用』4→2、4→2、5→2、3→3、4→2) (『重り無し』9→2、8→3、8→2、8→2、8→3)】
【『フロッグスクワット🐸』 (30、30、30)】 《終了13:46》
間食前に《開始17:55》
【『懸垂』 (『10kg着用』4、2、1) (『重り無し』6、4、3、3、3) (『補助チューブあり』7、6、5、4、4)】
【『斜め懸垂2』 「普通→複数回呼吸後、溜め無し」 (『10kg着用』5→2、3→2、4→1、3→1、2→1) (『重り無し』6→3、6→3、5→2、5→3、4→2)】
【『フロッグスクワット🐸』 (30、30、20)】 《終了19:30》
晩飯前に《開始20:46》
【『ぶら下がり体を捻る運動』 (20、20、12)】
【『側湾症改善の為の運動』 (20、20、20)】 《終了21:01》
以上。
¬=|oO(マイペース大事。
|
57,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2415 kcal
|
Fett: 87,98g | Eiw: 133,34g | Kohlh: 274,17g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: ミツカン 純リンゴ酢, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り(バーリーマックス), 関西スーパー 焼きいも(紅はるか), いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. Abendessen: ミツカン 北海道納豆, 関西スーパー 焼きいも(紅はるか), 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り(バーリーマックス), ゆで卵, サーモンの刺身. Snacks/Sonstiges: はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
Kommentare
ヤママユガさんお疲れさまです。
最近ヤママユガさんから頂いたコメントが見れない状況下が続いています(ヤママユガのコメントに限らないかもしれませんが、他の方からコメントがないのでわかりません)僕からのこのコメントは見れていますか?
以下のようなコメントが出てきます。

 Dead Link
The content you were attempting to access is no longer available. It may have been deleted by the author.
コンテンツの作者側から削除された可能性がります。とのコメントが英語ででています。
ヤママユガさんは小のような注意書はでていませんか。
14 Jun 22 vom Mitglied: はちまる
|
コンテンツ作成側に問い合わせしてみますが。返信が来るか不明ですが😣
14 Jun 22 vom Mitglied: はちまる
|
はちまるさん>
お疲れ様です。
ー°|ゝ
コメントのページにアクセス出来ない現象は、極めて稀ですが、なる事は俺もあります。
(体感として、普段より異様にページの読み込み時間が長い時に発生してる印象)
ただ、再現性が全く無いので、どういう条件で発生してるのか俺にもわからないです。
‖‖orz‖‖
14 Jun 22 vom Mitglied: ヤママユガ
|
はちまるさん>
答え。
見えてます。
▽<|bグッ
14 Jun 22 vom Mitglied: ヤママユガ
|
たまにあるのですね。
コンテンツ側からすぐメールがあり、原因は不明なので、アプリの再インストールを案内されました。
様子をみてみます。
続くようなら、してみます。
ご返信ありがとうございました。
14 Jun 22 vom Mitglied: はちまる
|
はちまるさん>
とんでもない
▽ノシ|
このアプリの歴史も長く、日々分母が増えてるので、個々の細かいバグを完全に無くす事は不可能だと俺は思ってます。
アプリの再インストールをすると、ある程度リセットされるので、この方法が現状最善策なんだと思います。
非表示バグは、なる時は突然ですが、治る時は気付いたら治ってたりします。
ログイン不可とか致命的なバグではないのが不幸中の幸い。
知らない、分からない時に不安が生まれますが、
知る、理解した時に不安は解消されます。
ダイエットの道は、他にも通じるものがあります。
今のはちまるさんなら、大半の困難は乗り越えれる状態になってます。
▽<|bグッ
15 Jun 22 vom Mitglied: ヤママユガ
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|