Mrs_Hudson's Notizen, 11 Jun 22

Respekt, dass das Ding jetzt im Kühlschrank steht! Was für ne Disziplin. Echt. Hätte es direkt gegessen. 

Don't get me wrong. Bin absolut pro auch gönnen und fahre eher kcal-konzentriert (im Wochendurchschnitt) statt sonstwie restriktiv und plane mir auch "lecker aber nicht nötig" Kram ein. Aber bei dem Teil war es klar vom Gefühl eher nicht klassisches "kannste dir gönnen" Lust als mehr.... Richtung Essanfall-Gefühl. Und da ist dann "teil es dir ein/nur Hälfte" oder so stumpf nicht möglich. Also das ist so ein Ganz oder Gar nicht Ding. Plus: mit Gefahr, dass Damm bricht und es nicht bei dem einen bleibt. Habe Essstörung nach Therapie etc. zum Glück überwiegend im Griff, dazu gehören aber leider ab und an auch so innere anstrengende Kämpfe in Stresssituationen/-phasen.  

Kann natürlich nicht deine Situation einschätzen , würde mir das auch nicht anmaßen.. aber: kontrolle ist doch der Schlüssel für Veränderungen. Und für mich klingt das einfach nach Fortschritt. Alles Gute! 

Finde es klasse, dass du dann nur ein Teil kaufst👍🙂. Das ist doch echt gut und kontrolliert. Hab in den schlimmsten Zeiten der Essstörung innerhalb kürzester Zeit 5 Teilchen gegessen und bin dann zu nächsten Bäcker gefahren und dann zum nächsten...das war immer wie ein Blackout, da konnte ich gar nichts steuern...manchmal nach Hause...Platz schaffen und wieder los fahren...übel... Erst seit dem Verzicht auf Industriemehl und Zucker hab ichs schrittweise in den Griff bekommen...jetzt triggert mich nichts mehr, allerdings hab ich etliche kalorienarme Speisen und Snacks mit hohem Volumen entwickelt/ gefunden, die sicher auch dazu beitragen, dass ich die Touren nicht mehr brauche... Würde ich ein Stück essen, wäre es hoffnungslos und ich sofort rückfällig und es würden mindestens 5, ich habs getestet....😬😢, bewundere alle, die das hin bekommen... 

Wusste ich nicht. Du machst das prima 🍀 kannst sehr stolz sein  

Seit ich mir gesagt habe, dass kein Zucker und Mehl mehr in Frage kommt...hat sich das Verlangen gelegt...Reine Willensstärke. Ein mal. Und weg war das Verlangen. (Gibt aber Momente ca. 1x Monat, wenn ich nicht zuhause esse..da erlaube ich mir ganz normales Essen..wie andere auch. Am nächsten Tag wieder Clean) Sträußel..Blätterteigapfeltasche...Croissants...Laugengebäck... Alles Lieblinge aus dem letztem Leben...(hoffe bleibt so) 

Gut gemacht, und ich glaube, es ist auch ein wichtiger Schritt es hier zu teilen. Solche Gedanken, Probleme und inneren Kämpfe kann man meist in der realen Welt mit niemandem teilen.Hier trifft man auf Verständnis von Gleichgesinnten. Genieße den Kuchen in Deinem Kühlschrank bei einer guten Tasse Kaffee, schließe Die Augen und stelle Dir vor jeder hier aus unserer Comunity klopft Dir auf die Schulter. 

Habe ich, Danke. Und ja, es hier zu schreiben war wirklich ein raus lassen und auch Druck etwas abbauen in noch mehr oder minder akuter Situation. So Zwischending aus direkt mit jemandem reden und weiter mit mir selbst diskutieren. Denke dafür ist das hier AUCH mit da. Ist ja nun wirklich nicht alles einfach immer gerader Erfolgsspaziergang ;) 

Aaaaber über 70 Kilo sind schon weg!