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Mittagessen für 293kcal. Ich liebe Quark-Pampe!!!
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1028 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 77,51g.
Frühstück: Kräutertee, DM Magnesium , Oatly Hafer Classic, Kaffee. Mittagessen: Aurica Inulin, Clasen Bio Hanfproteinpulver, REWE Apfel, Oatly Hafer Classic, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Gut & Günstig Harzer Roller, Mr. Lowcarb Caesar Dressing , Champignons, Erlenhof Grüner Spargel, Rettich, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Edeka Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mandeln Natural, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie , Zwergenwiese Senf Mittelscharf, Lidl Gurke, Gut & Günstig Harzer Roller, Lindt Excellence 100% Cacao, REWE Apfel, Haselnüsse, Paranüsse. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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