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Das soll einer verstehen 🤷
aber nehme ich gerne mit
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105,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 219,86g | Kohlh: 258,26g.
Frühstück: Cappuccino, Aldi Bio Chia Samen, Nektarinen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Putengeschnetzeltes, Rote Bete Gekocht Und Vakuumiert, Spitzpaprika, Zucchini, Lauchzwiebeln. Abendessen: Tortilla Wraps Weizen, Käseaufschnitt Leicht, Rispentomaten, Putenbrustfilet, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Ja! Nusskern-Mischung, Trader Joe's Nuss-Variation, Mandeln, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Schmelzkäse Allgäuer, Putenbrustfilet, Vollkorn Toast. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Fat burn Workout - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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typisch_dave's Gewichtsverlauf
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