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Woke at 227.1, up 2.6 from yesterday. Last night, I refilled my glycogen stores by eating seafood and drinking a beer.
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1767 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 59,50g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Mittagessen: Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. Abendessen: Lucerne Chive & Onion Cream Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Hummus, Red Table Wine, Bigelow Tea Green Tea. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Sotoomi Tongkat Ali, Dorado Fadogia Agrestis, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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3300 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden und 48 Minuten, Fitbit - 16 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Draglist's Gewichtsverlauf
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