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19.0
24.9
31.25
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43,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 146,80g.
Frühstück: プリマハム ロースハム, きゅうり, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 卵, みたらし団子. Mittagessen: やよい軒 とりカツ定食, 鶏団子, 無印良品 参鶏湯粥, セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ, 勝山水産 ちくわ, 野菜の天ぷら, ブルボン バタークッキー. Abendessen: 天かす, 豚ひき肉, キャベツ, ブルドックソース 中濃ソース, キューピー キューピーライト, 小麦粉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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