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19.0
23.1
32.00
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43,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 37,58g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 203,23g.
Frühstück: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 東急ストア かぼちゃコロッケ. Mittagessen: 鰹節, ミツカン 追いがつおつゆ, ナス, エノキ, 銀鮭, ダイシモチ（もち麦）. Abendessen: ポッカサッポロ 中華スープ 味覇味, きしめん, 卵, あわしま堂 大福餅, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, あんかけ焼きそば. Snacks/Sonstiges: 東急ストア かしわ餅. mehr...
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konstantes Gewicht
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