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sooooooo nachdem das ja jetz schon soooooo viele gemacht haben mach ich es einfach auch mal :) rechts war im november 21 und links april 22. sorry für das grimassen schneiden aber ich kann einfach nicht ohne :D :D :D :D
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1318 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 148,93g | Kohlh: 101,44g.
Frühstück: Power System Lower Carb Bar Blueberry-Cupcake, Greenland Sommermischung, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, HOLO Leinsaat, Braun, Kaffee mit Milch und Zucker, Biotech USA BCAA Flash Zero. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Hähnchenbrust, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Harry Eiweißbrot. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Super ! 👍👏 Gut gemacht 👏👏👏💪 Grimassen schneiden ist cool 😂👍
12 Apr 22 vom Mitglied: Jule Go !
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12 Apr 22 vom Mitglied: Angela☆☆
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12 Apr 22 vom Mitglied: sirupwaffel
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12 Apr 22 vom Mitglied: Hey Apple!
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In 5 Monaten , toll💪🏻💪🏻💪🏻
12 Apr 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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12 Apr 22 vom Mitglied: cindyteuert
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Soooo schnell. Du machst mir Hoffnung. Wie sind denn die Zahlen dazu?
12 Apr 22 vom Mitglied: nudeltussi
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Erstmal Dankeschön an alle 😊😊 also im November waren es 97kg und aktuell sind es 75kg...
12 Apr 22 vom Mitglied: 🌞Kevin1409🌞
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… und wie ist die Geschichte zum verlorenen Tattoo?
12 Apr 22 vom Mitglied: nudeltussi
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Ach. Spiegelverkehrt ist die Lösung.
Ok 😅😅🤦🏻♀️
12 Apr 22 vom Mitglied: nudeltussi
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12 Apr 22 vom Mitglied: dorle757
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12 Apr 22 vom Mitglied: Ramisa1
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wow.... mega! Glückwunsch
12 Apr 22 vom Mitglied: Garfield0307
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very nice 😎 super gemacht 💪💪
12 Apr 22 vom Mitglied: Goldi1710
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12 Apr 22 vom Mitglied: Nina1085
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12 Apr 22 vom Mitglied: ines-h
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Wow, super Veränderung 👌💪😺
12 Apr 22 vom Mitglied: kami katz
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Toller Erfolg lieber Kevin 🥰 siehst super aus 💪🏻
12 Apr 22 vom Mitglied: Blondinachen
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12 Apr 22 vom Mitglied: Monipaponi
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Danke auch an euch denn ohne die ganze FS Community hätte ich es nicht soweit geschafft. Ich hatte so immer einen Ansporn :)
12 Apr 22 vom Mitglied: 🌞Kevin1409🌞
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