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Pancakefrühstück (süß und herzhaft) für 350kcal.
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1456 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 136,83g | Kohlh: 141,44g.
Frühstück: Erdbeeren, Weihenstephan Skyr, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Clean Foods Raw Pancake, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Hainich Gewürzgurken, Kräutertee. Mittagessen: Edeka Rucola, ORO di Parma Passierte Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art, Gewürze, Baby-Spinat, Süßkartoffel, Pastinaken, Rapsöl. Abendessen: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Edeka Pecorino Romano, Edeka Carpaccio, Edeka Karottenstifte, Hengstenberg Himbeeressig, Hainich Gewürzgurken, Rucola, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Edeka Erdbeeren Tiefgekühlt, Clean Foods Slim Choco, Demeter Dinkel Grieß, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Dr. Oetker High Protein Pudding-Pulver Vanille, Weihenstephan Skyr, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Mandeldrink - Ungesüßt, Gekochtes Ei, Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Yoga - 35 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Hula Hoop - 30 Minuten, Musizieren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 33 Minuten, Lesen - 45 Minuten. mehr...
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