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Overnightoats auf Skyr mit Erdbeeren ca.320kcal
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1637 kcal
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Fett: 65,38g | Eiw: 129,64g | Kohlh: 119,87g.
Frühstück: Brombeeren, Erdbeeren, Bio Chia, Skyr, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, Xanthan, Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen Geschrotet, Himbeeren. Mittagessen: Whole & Pure Haferbrot mit 30% Ölsaaten, Gekochtes Ei, Hummus, Lunch'N'Go Tomate & Mozzarella, Gut Drei Eichen Pfefferbeisser, Thermomix Mini-Frikadellen mit Gemüse, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen, Erasco Tomaten Cremesuppe. Abendessen: Demeter Apfelessig Naturtrüb, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Hainich Rote Beete in Scheiben, Rucola, Zucchini, Karotten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: K Classic Herzhafte Minis mit Edelschimmel, Clean Foods Raw Pancake, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Linsen Waffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Lesen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Musizieren - 15 Minuten, Hula Hoop - 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Yoga - 35 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Korrektur, es waren 335 kcal...
22 Mrz 22 vom Mitglied: Jolly101
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Jolly101's Gewichtsverlauf
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