|
Chilli Con Carne - Eigenes Rezept mit viel Fleisch, extra Gemüse und extra Scharf 🌶 😋
|
2393 kcal
|
Fett: 81,71g | Eiw: 221,88g | Kohlh: 189,70g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Myprotein Clear Whey Isolate, Rapunzel Walnussöl, REWE Bio Sauerkirsche 75% Frucht , LaVita Saftkonzentrat, Optisana Protein Pfannkuchen. Mittagessen: Zirkulin Flohsamenschalen, Myprotein Clear Whey Isolate, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Edeka Berliner mit Pflaumenmus. Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Knorr Chili Con Carne, Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch. Snacks/Sonstiges: Lindt Vollmilch, Chupa Chups Minis, Chio Chips Hot Peperoni, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . mehr...
|
|
 Kommentare
das sieht supi aus 😋, was ist Dein Spezialrezept?
20 Feb 22 vom Mitglied: roland1012
|
21 Feb 22 vom Mitglied: Jule Go !
|
Ein wenig geschummelt habe ich bei dem Rezept 🙂
Man nehme:
- zwei Gläser Uncle Bens Chili Con Carne
- 800g Bio Rinderhack von Lidl
- eine kleine Dose Mais
- eine Handvoll Bunte Paprika geschnitten
- ein Löffel gehackte Chili
- 1 Teelöffel Ingwerpaste
- 1 Teelöffel Knoblauchpaste
- 1 Teelöffel Himalayasalz
Hack gut in Maiskeimöl anbraten, dazu Ingwer und Knoblauch beimischen. Dann die restlichen Zutaten rein tun und gut durchköcheln für 10-15m bis eine schöne sämige Konsistenz hat.
Den Rest nach der Mahlzeit kann man gut als Auflauf nehmen.
21 Feb 22 vom Mitglied: reelaxxer
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reelaxxer's Gewichtsverlauf
|