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1048 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 34,99g | Kohlh: 127,58g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Schwarztee, Zucker, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Frisch Gepresster Orangensaft, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Brokkoli, Saupiquet Thunfisch-Salat Cous Cous. Snacks/Sonstiges: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Milbona Kaffeesahne 12%. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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yufkalyufkal's Gewichtsverlauf
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