Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2014
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117,3 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2829 kcal
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Fett: 94,05g | Eiw: 115,77g | Kohlh: 394,58g.
Mittagessen: Alesto Fine Nuts Royal, Pflaumen, Birnen, Mandarine, Äpfel. Abendessen: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Seeberger Edel-Nuss-Mix, Ei (Ganz), Dr. Oetker Quarkfein Vanille, Mondamin Grießbrei Vanille. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). mehr...
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3350 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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toby250375's Gewichtsverlauf
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