Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2014
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68,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 21,86g | Eiw: 167,05g | Kohlh: 84,09g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ei, Eiklar. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Gut & Günstig Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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simon450's Gewichtsverlauf
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