Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
99,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 95,52g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 243,77g.
Frühstück: Metzgerfrisch Bierschinken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Haferflocken, Milch (Vollmilch), Kaffee. Mittagessen: Gouda, Aoste Stickado Classique, Zucker, Mondamin Grießbrei Klassisch. Abendessen: Lorenz Erdnussflips. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Thermomix Amerikaner. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|