Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 45,40g | Kohlh: 243,71g.
Frühstück: RUF Unser Porridge Himbeer White Choc , Ja! Fettarme Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Tortellini mit Gemüse Sahne Soße. Abendessen: Little Lunch Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Milky Way Milky Way Minis, Müsliriegel Grundrezept, Vanillekipferl, Clementinen, Kiwi, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Chiquita Banane, Hohes C Orangensaft . mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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