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türkische Spiegeleier, die Portion für 600kcal ;)
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1608 kcal
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Fett: 68,09g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 134,78g.
Frühstück: Minusl Stay Strong 0,9 H-Milch Laktosefrei, Borchers Stevia, Bio Vollkorn-Haferflocken, Kakaogetränkepulver, Alnatura Sojaflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Becel Pro Activ Vital, Brotgarten Kieler Mischbrot, Deluxe Schwarzer Heilbutt Geräuchert , Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert . Abendessen: Eier, Butter, Extra Vergine Olivenöl, Porree, Butter Toast, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, Wintertraum Baumkuchen Zartbitter. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Loisachrunde - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
19 Dez 21 vom Mitglied: doomsdaygirl
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19 Dez 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Sieht gut aus. Wie macht man die denn?
19 Dez 21 vom Mitglied: neues71
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oh das würde mich wie neues71 auch sehr interessieren 🤤🤤
19 Dez 21 vom Mitglied: myna13
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@neues: schmeckt auch Klasse - bestes Rezept für mich: https://www.kochbar.de/rezept/412437/Tuerkische-Spiegeleier.html
Ich verwende aber 350g Gemüsezwiebeln und 350g Porree gemischt.
19 Dez 21 vom Mitglied: roland1012
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@doomsdaygirl: Nein kein Tofu dran 😃
19 Dez 21 vom Mitglied: roland1012
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19 Dez 21 vom Mitglied: neues71
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roland1012's Gewichtsverlauf
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