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Also ich hab mir ja im Oktober, als ich mich hier angemeldet habe, damit gedroht, dass wenn ich bis zum Ende des Jahres nicht die 95 erreicht habe, dass ich mir dann ein Magenband einsetzen lasse. Und ich wollte mich wirklich nicht mit mir selber anlegen...😜
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93,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 73,70g | Eiw: 129,59g | Kohlh: 169,51g.
Mittagessen: Rote Paprika, Champignons, Milka Naps Mix, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte. Abendessen: Zwiebeln, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weiße Schokolade, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. mehr...
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865 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 21 Minuten, Sauna - 50 Minuten, Crosstrainer - 17 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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